克服更年期抑郁症关键靠自己

　　抑郁症最常见的是莫名其妙的乏力，休息后仍不能缓解，走路稍多一些即感觉累，腿都抬不起来，在家里连家务都懒得干，甚至电视都懒得看。其次是兴趣减退，什么都不愿意干，什么都懒得干，甚至连过去喜欢的事情现在都懒得干。第三是情绪低落，怎么也高兴不起来，世界是灰暗的，前途是渺茫的，甚至觉得活在世上一点意思都没有，严重的甚至想到结束自己的生命。这些都是抑郁症的核心症状。

　　然而患者往往不能认识到自己患有抑郁症，因为抑郁症还可伴发很多躯体症状，一些患者认为心理疾病不需要药物治疗，自己调节就行了。当然对于轻度的抑郁情绪自己心理调节是治疗的一个方面，但是如果自我调节效果不好或较严重的抑郁还是应该遵照医生的指示服药治疗，以免造成严重后果。还有一些患者惧怕药物的副作用而拒绝服药。要知道任何药物都是有副作用的，如果哪一种药标榜自己没有任何副作用，这种药恐怕更可怕。诚然，如果没有病，当然不需要服药，但如果得了病而不服药，则会延误病情，甚至导致严重后果。现在治疗抑郁症的药物很多很安全，例如最新的双重作用机制的文拉法辛，起效较快，一天一次方便服用。

　　总之，处于更年期的妇女除了要关心自己的身体状况外，更要关注自己的心理健康。如果出现各种生理或心理的问题，应该到医院去，除了向医生谈自己身体不适外，也要向医生谈自己的思想和情绪，听从医生的意见和建议，积极配合医生治疗，以保持健康的生理和心理状态，更好地工作，更好地生活。